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エプソムソルトの人気おすすめ最強ランキング10選や選び方【2018年最新版】

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エプソムソルトの人気おすすめ最強ランキング10選や選び方【2018年最新版】

美容や健康に効果があると言われ、最近流行しているエプソムソルトについて、正しい使い方、効能、効果、選び方、人気ランキングを1ページにまとめてみました。
新しいエプソムソルトを探している方や、これから使ってみようと思っている方は是非参考にしてみてください。

雑誌やテレビで話題のエプソムソルトをご存知ですか?

今話題になっているエプソムソルトをご存知でしょうか?これって実は塩ではないのです。
ソルト(塩)とついていますが、硫酸マグネシウムという化合物なのです。硫酸(SO)とマグネシウム(MG)が結合したミネラル成分で、美容と健康に対して良い効果をもたらしてくれることから、芸能人(道端アンジェリカさん、松山メアリさんなど)やモデル(菜々緒さんなど)など女性を中心に話題となっています。

エプソムソルトの種類

エプソムソルトには大まかに分けて二種類に分別することができます。

①天然塩が含まれているバスソルト
②エプソムソルトが含まれているエプソムソルト

この二種類に分けることができます。
同じような使い方はできますが、効能が若干変わってくるので商品ごとに目的の効果をチェックしましょう。

エプソムソルトが人気の理由とは?

人気の理由はその効果的な美容効果にあります。
入浴剤のかわりに入れることで、質の高いデトックス効果、リラックス効果が生まれたり、マッサージの際にオイルと混ぜて使うことで、ミネラルたっぷりの成分なので肌にとても良い効果が期待できます。美容関係に効果があることで女性にとても人気があるのです。
また、簡単に手に入れられること、様々な種類があり手に入れやすいというのも人気の一つです。

女性にうれしいエプソムソルトの効果とは

バスソルトとして使うことで様々なメリット、効能を得ることができるのが魅力的なところです。以下はバスソルトとしての使用時に期待できる効果をまとめています。

デトックス効果

入浴時にエプソムソルトを入れることで、普通に入浴するときに比べて3倍もの発汗効果がある為、汗をかきやすい状態になります。
20分以上入浴をすることで、十分に発汗し、体内の老廃物や毒素を汗とともに排出してくれます。身体の芯から温まるように入浴することを心がけましょう。

リラックス効果

半身浴をすることで、副交感神経が作用しリラックス状態になれます。日々のストレスから交感神経が働き過ぎている方にはぴったりの効果です。
またエプソムソルトの成分であるマグネシウムを肌から吸収することができ、ストレス解消となるストレスホルモンを緩和することができるのです。ストレスが蓄積されるとマグネシウムが不足しがちなので、ゆっくりと浸かってマグネシウムを吸収しましょう。

ダイエット効果

塩分が入っていることから発汗を促進させ、代謝をアップさせてくれます。
半身浴ダイエットをする際はエプソムソルトを使用することで、効率アップです。

むくみ解消

しっかり浸かることで、デトックス効果を得られることでむくみの解消にも効果があります。どの効果にも言えることですが、しっかり浸かるところがポイントです。

精神状態を安定させる

心を落ち着かせるのに必要な神経伝達物質であるセロトニンを生成するのにマグネシウムが必要です。不足してしまうと鬱症状になりやすくなってしまうので、現代のストレス社会にとって大切な効果です。

美肌効果

テレビでもよくこちらの効果がPRされていますが、古くなっている角質を落としてくれるので、肌に透明感がでてくると言われています。ターンオーバーによって美肌をキープしつつ、ミネラルの保水効果によってもちもち肌に整えてくれます。

効果まとめ

①デトックス効果
②リラックス効果
③ダイエット効果
④むくみ解消
⑤精神状態を落ち着かせる効果
⑥美肌効果
⑦肌の保水効果

エプソムソルトの選び方ポイント


一番大切な選び方としては、効果、効能を重視して選びましょう。
エプソムソルトは様々な製品が発売されているので、香りも様々あります。
そういったことから、効果、効能でまずは絞ってから、その中で自分のお気に入りの香りを選ぶことで、納得のできるものが選ぶことができます。

どこがいい記者おすすめのエプソムソルトランキング

バスソルト愛用歴5年以上の記者が書く、エプソムソルトランキングです。
ドラッグストアでは中々売っていないものもAmazonや楽天だと、簡単に安く手に入るのでオススメです。

1位:シークリスタルス 国産 エプソムソルト

瀬戸内海で抽出され山梨県の化粧品工場で生産している完全日本産のエプソムソルトです。多く有名人がおすすめしているのはこちらのエプソムソルトです。
品質管理も徹底しているので安心安全のミネラル100%、一押しの製品です。

2位:アースコンシャス

こちらも多くのメディアで紹介されているエプソムソルトです。メレンゲの気持ちやヒルナンデスをはじめ、TV、雑誌でも多数紹介露出しています。
女優さんやモデルで愛用者が多いようです。また、エプソムソルト楽天部門に長い間1位に君臨していました。こちらもとてもオススメです。

3位:エプソムソルト EpsomSalt

こちらも着色料無添加・合成香料無添加・防腐剤無添加・100%国産の安心安全の人気エプソムソルトで、岡山県の工場で生産されています。
美容や健康商品はしっかりしたものなのか気になる方は多いと思いますが、こちらは口に入っても大丈夫というくらい安全性は問題ありません。
楽天ランキング上位の常連で口コミの評価も高いのがポイントです。

4位:ミネラリア デッドシーバスソルト

こちらはAmazonのランキング常連の人気エプソムソルトです。デッドシーウォーターの結晶で、お湯に溶けたソルトはイオン化したミネラルとしてお肌に働きかけてくれます。また、ミネラルの高い吸湿性がお肌を潤わしてくれます。
バレリアン&レモンバームとセットで購入すると若干お得にお買い求められるのでチェックしてみてください。

5位:ヒマラヤ岩塩 バスソルト ローズソルト

他の商品では多い「ピンクソルト」よりもミネラルが豊富なローズソルトで作られているエプソムソルトです。発汗効果に期待ができ、お風呂(150-180L)に一回約30~50gと使用量も抑えられるのでコスパの良い製品です。
ダイエット効果、むくみ軽減を期待するのであればこちらがおすすめ。

6位:エプソムソルト ローズマリーの香り

ランキング1位のエプソムソルトを製造しているメーカー(シークリスタルス)の製品で、クエン酸配合でしっとり保湿、弱酸性でお肌に優しいバスソルトです。
ローズマリーの香りも配合されているので、リラックス効果も抜群です。口コミでも評価が高いのもポイントです。

7位:エプソムソルト 最上級グレードNICHIGA ニチガ

こちらも純日本製のエプソムソルトで、血行を促進させる働きに期待ができる為冷え性対策としておすすめです。
紹介しているものは容量1,1kgのタイプですが、お財布に優しい5kgパックもあります。

8位:サボン バスソルト (250g) ローズ

ミネラルいっぱいの死海の塩に、エッセンシャルオイルと可憐な花びらが入ったバス用ソルトです。
お湯をはった浴槽にひとつまみ落とせば、死海のミネラル分がたっぷりと溶け出し、お家でスパ気分が味わえます。
人気のあるローズの香りというところも高評価です。

9位:ジーピークリエイツ リトルアナザートリップ 全5種セット

プレゼント用におすすめのバスソルトです。可愛い5色のバスソルトを小瓶に包んでおり、見た目がおしゃれなので誰でも喜んでくれること間違いないです。
世界五か国から取り寄せているバスソルトなので、それぞれ違った香りや効果が楽しめます。

10位:クナイプ バスソルト ラベンダーの香り

クナイプはハーブの精油と岩塩を精製した天然の塩から生まれるドイツのバスソルトで、温浴効果と、森のパワーを感じさせるようなフレッシュな香りで気分をリフレッシュすることができます。
ラベンダー以外にも、ユーカリ、ホップ&バレリアンの香りのタイプもあります。

ランキングから選ぶ

売れている(実績のある)ものから選ぶというのも一つの選択肢です。
楽天、アマゾンのランキングはこちらからどうぞ。

『エプソムソルト』正しい入浴法

エプソムソルトの使い方
ここでは正しい使い方を記載致します。間違った使い方をしても効果はあるかもしれませんが、正しく使うことできちんとした効果を得ることができます。

① お風呂のお湯を沸かす

ここでのポイントはぬるま湯ということです。温度は38~40℃が好ましいです。
長く浸かる為、温度が高いと身体に負担をかけてしまい疲労感が生まれてしますので注意しましょう。

② エプソムソルトをお風呂に投入

200Lの浴槽に対して120g(スプーン4~5杯)が好ましいです。
150Lの浴槽であれば90gです。この濃度を目安にしてください。

③ 20分以上入浴する

20分以上は入浴するように心がけましょう。1時間以上の入浴でも大丈夫ですよ。
入浴時間が短いと発汗効果も十分に得られず、身体も芯から温まらないため十分な効果をえることができないので、大切なポイントです。

エプソムソルトと入浴剤の違い

地球上の海水の中に含まれている(水96.6%、塩分3.4%)塩分がバスソルトで、その塩分の中に構成されているマグネシウムがエプソムソルトなのです。
バスソルトの中のエプソムソルトということです♪

まとめ 一言

適した用法、用量で健康意識を高めていきましょう。

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管理人

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